cos na

ramie 45, łydka 45, pas 104 cm, waga 109kg Dieta dzis: 1. Kasza jaglana, rodzynki, migdały. Aminokwasy EAA 2. Kasza jaglana, ryba miruna , kapusta kiszona + marchew + jabłko, oliwa 3. Ryba, masło orzechowe, jablko, Kapusta kiszona, maślanka Trening 4. Ryz, kurczak z warzywami,rodzynki, 300g soku z marchwii tlocoznego na zimno 5. Cos tam [...]

tak, ale w nerwicy i depresi czesto chodzenie po lekarzach tylko pogarsza stan, bo uswiadamia nasza glowe ze cos jest nie tak. Badania wychodza ok i zaczynamy szukac kolejnego specjalisty, a jak wiadomo nie jest to tanie wlasnie odebralem RTG pluc, wszytsko ok, ale tak myslalem ze wszystko ok bo moje zaburzenia moga dawac tyisace objaw a wyniki [...]

tak ustapily calkiem, tylko bardzo bardzo rzadko mam cos ala refluks zoladkowy ale szybko przechodzi. Nie wiem czy czytales, ale cofnij kilka stron do tyl tam pisalem co mysle ze mi na 100% pomoglo. Jezeli chodzi o leki to biore 30mg paroksetyny rano i 15mg mirtazepiny wieczorem. Są to odsc male dawki jezeli chodzi o leki, bralem duzo wieksze i [...]

Na grillu przewidziane coś dodatkowego też czy alko całkowicie odpuściłeś ?

Dla mnie multisport to zbawienie, sauna(spa) gdzie chodze 35 zl wejscie chodze przynajmniej raz w tyg. Do tego silka, na rozne chodze w zaleznosci gdzie mam cos do zalatwienia itp.

Dla mnie multisport to zbawienie, sauna(spa) gdzie chodze 35 zl wejscie chodze przynajmniej raz w tyg. Do tego silka, na rozne chodze w zaleznosci gdzie mam cos do zalatwienia itp. ja mam podobnie ćwiczę w różnych siłowniach + jak przyjadę rodzinne strony to kolejna do tego od czasu do czasu wejście do aquaparku a możliwości jest więcej sztuki [...]

dzis spalem bardzo dobrze, cos tam sie wybudzilem, ale ogolnie ok. Do pracy ruszylem na rowerze, wczoraj bolala mnie glowa, chyba sauna, rower i takla pogoda to byla lekka przesada, ale tak naprawde nawet najwiekszy bol glowy to jak smyranie porownujac to do tego co przeszedl moj organizm.

No wiem, mowilem o KKI, a kobietka, ze oni robia, to bla bla, i zrobilem, wiem zj******. Zaplacilem za to 90zlotych. Moze pojde sie wyklucic ze chcialem IKK, bo na stronie mialem ze robia i powiem ze mi wcismeki cos innego

[...] (depresja czy nerwica ) tym wiecej robi zamieszania w glowie i organizmie i dluzsze i ciesze staje sie powracanie do ''normalnosci'' Mysle ze jak sie juz ma swiadomosc ze cos jest nie tak i natychmaist sie zareaguje (zanim zaczna sie hormony rozregulowywac od nie spania , nie jedzenie itd... i problem z glowy pzenosi sie na cale cialo) to [...]

[...] wam potrzebny! i moze bardziej przeszkodzic w waszej "odbudowie zycia" niz pomodz. Moze jakis przyklad jak moze nerwica i depresja zniszcyc czlowieka, film lub ksiazka ? cos co jej uswiadomi ze ten stan moze sie przerodfzic w wiekszy problem i nia wstrzasnie i sprowokuje do dzialania. Moze sie wystraszy i z obawy o swoje zdrowie zmieni [...]

Jaka była u ciebie przyczyna depresji. Redukcja spowodowała osłabienie układu nerwowego? Nie było jakiegoś traumatycznego przeżycia, które to zapoczątkowało? (jakby coś nie musisz odpowiadać na te pytania, bo to dość osobista sprawa)

Tak ale jak pisałem lęk na coś czy atak paniki to nie to z czego ja wyszedłem. Atak paniki to ja bym wysmial, a podczas tych co miałem troche mna potelepalo, nawet omdlenia były. To nie z tego wyprowadziła mnie dieta. Dieta wyprowadziła mnie z całkowitego rozwalenia organizmu gdzie serotonina była tylko jedna z wielu rzeczy ktore padły, padł mi [...]

[...] W piatek juz mi sie troche treningu nie chcialo zrobic ale zrobilem, mialem duzo sily mimo braku motywacji. W sobote juz do 14 nie moglem sie dobudzic, czulem sie jakby cos mnie przetracilo, poszedlem z kumplem na saune, po ktorej czulem sie fatalnie oslabiony. No i w niedziele juz ciezko bylo wstac z łóżka i podniesc ręke. Probowalem sie [...]

Ja bym na Twoim miejscu zrobił teraz hormony. Testosteron Prolaktyna Estrogen Kortyzol + Wit B12 Kwas Foliowy Żelazo/Ferrytyna Jak z lekami? odstawiłeś je? jakie obecnie bierzesz dawki? suplementujesz coś oprócz tego? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-11-07 16:37:02

Ten lekarz który to powiedział powinien zostać powieszony za jajca na rynku w krakowie A czego się po lekarzach spodziewacie? Po 5-10-20 lata h praktyki dla nich jesteśmy kolejnym numerkiem. Jak nie zaczniesz sam kombinować/pytać/szukać to trafisz do szpitala psychiatrycznego bo nawet jak się coś zj**ało to... A zresztą.

No i z tego co wiem, to stres moze podwyższać cukier, a w porządnej nerwicy organizm jest w stresie 24/7. Biore lek wieczorny zeby lepiej spac co oznacza ze moj organizm nadal jest w jakimś tam stanie walcz-uciekaj, co moze podwyższać cukier. Moze cos by powiedział qw3rty na ten temat? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-12-20 13:58:39

No nie jest to zjawisko tak gwaltowne jak w przypadku odstawienia benzodiazepin ale mimo wszystko wystepuje nie chcesz wiedziec kolego co sie dzialo gdy po dlugim ciagu na klonozepamie nagle przestalem brac 5dni bez snu to najlzejszy skutek uboczny %-) oczywiscie probuj spac bez chemi ale powinenes miec "tabletke w razie cos :)

Mija Mama bierze jeszcze preparat z sylimaryna - sprawdź który ma najwiecej mg bo coś mi się wydaje ze są lepsze i gorsze. Polecam - bierze na zmianę z essent. i dobrze to robi wątrobie.

pisałem: 277 (241-890). Wolny też jest b nisko,nie pamiętam wyniku dokładnie.Mam insulinooporność --->długo utrzymujący się poziom teścia na niskim poziomie - insulinooporność, a dalej prosta droga do cukrzycy typu 2..Nie od razu oczywiście.Badać zacząłem się w 2013 roku.Wtedy sam profesor gomuła powiedzial mi"Ma Pan poziom testosteronu jak [...]

nie wiedzialem ze po dodaniu odzywki bialkowej do jogurtu naturalnego wyjdzie cos takiego dobrego. Wsytracyz wymieszac lyzeczka i wszytskjo sie rozpuszca. Wyglada na to ze bedzie to teraz moj dosc czesty dodatek do sniadania.